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    深江歯科クリニックブログ

    サプリは健康に良い?

    皆さん、何らかの健康食品、サプリメントを利用してる人が多いのでは?!

    実は私、20年前までサプリメントのヘビーユーザーでした

     

    サプリメントとの出会いは、30歳前後でアメリカの大学に通ってた頃で・・

    もう40年近く前・・その頃からアメリカ人はよくサプリメントを飲んでました。

    しかも若い世代が、ビタミン剤を中心に何種類も接種してて・・

    美容や健康のために

     

    僕も友人に勧められ飲むようになり・・だんだんヘビーユーザーに

    アメリカの高校、大学生は、美容に並々ならぬ興味を持ってて・・

    その一環として、手軽なビタミン剤が存在していました。

     

    僕もその頃から40代半ばまで飲み続け・・ある日、腰からお腹に激痛が・・

    夜中でしたが、妻が直ぐに救急医療センターへ連れて行ってくれました。

    病名は、尿管結石(腎臓と膀胱を繋ぐ管に、カルシュウムの石が詰る病気です)

    (それ以来、妻には頭が上がりません

     

    点滴をして数時間後に、まるで嘘みたいに痛みが止まりましたが・・

    その時、先生に「サプリメントを飲んでませんか?」と聞かれ・・どきッ!

    後で調べてみると・・

     

    ビタミン剤の中にはビタミンだけではなく、カルシュウムが含まれてるようで・・

    何種類もビタミン剤を飲んでる人は、カルシュウムの過剰摂取になるそうです

     

    僕は長年の過剰摂取と、その日の仕事後にテニスで汗を流した事が、引き金に・・

    すぐにビタミン剤を止めました。

    生真面目な人ほど、飲み続け・・身体に石を作るそうです。(歯石も石の一種です)

     

    それ以来、体に入れる健康食品は、たまに飲んだり飲まなかったり・・

    ビタミンや健康食品は・・いい加減が一番健康に良いと思います