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    深江歯科クリニックブログ

    毎日、サプリメントを飲んでて害はないの??

    最近になって、サプリメントの有害性bombが少しずつ話題になっています。

    体に良いはずのサプリも・・・取り過ぎupwardrightたり・・・

    長期に渡って、持続的に飲むことが・・・害にsweat01なったり・・・

     

    実は、僕自身・・・副作用で苦しんだcoldsweats02事があります。

    30年前アメリカの大学で勉強してた・・・まだまだ若~い頃happy01の話ですが・・・

     

    当時から、アメリカではビタミン類をはじめ、サプリメントが大流行で・・・

    僕も、ビタミンB,Cなどを飲んでたんですが・・・

    1年間飲んだあたりから・・・目の周りにeye湿疹が出始めたんです。

     

    結局、原因はビタミンBの過剰摂取sign03

    アメリカのサプリは、日本人の僕には、量が多過ぎupwardrightたようです。

    ・・・1人前が日本の倍以上の量ですから・・・

     

    ビタミンを止めても、ステロイドを塗っても、湿疹は半年以上治らず・・・

    皮膚科の先生もお手上げcryingpaper!・・・そこに、母の一言が・・・

    ドクダミを、飲んでごらん!」と・・・ドクダミを干して作った茶葉を、送ってくれました。

     

    これが、大当たりflairnotes!・・・ステロイドで酷くなってた湿疹が、たった3日で消え・・・

    元のきれいな?顔に・・・まるでマジックのようでしたhappy01

     

    その他にも、ビタミンCなども過剰に摂取し続けると・・・体内にを作る傾向があり・・・

    尿路結石や尿管結石になりやすくなります。

     

    特に、定期的にスポーツで汗sweat01をかいてる人は・・・石ができやすいので・・・

    あまり続けて、ビタミンCを飲まない方がいいと思います

     

    また、脂溶性ビタミンの飲み過ぎは、脂肪肝を起こしやすい傾向があり・・・

    ノンアルコール性脂肪肝の原因の一つでは?と・・・

    ビタミンが、肝臓に負担をかけるannoyのは、間違えないようです。

     

    このように、サプリメントを絶対的に信じて、頼り過ぎるのは危険shadowです。

    あくまで、補助flairだと思ったほうが賢明shineだと思います。

    やはり栄養は、食事から取るのが一番ですhappy01sign01

     

     

                                   <博多駅から徒歩3分の深江歯科より>

    一般歯科、口腔外科

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