運動してますか？？

こんにちは

雨が降り続きますね

今年は早くも台風が近づいてますね

東北地方に被害が広がらなければ良いのですが…

今週は院長が学会で不在の為スタッフが交代でブログを書いています

私は博多駅の中に出来た女性専用のフィットネススタジオに通っているのですが、

最近の女性は年齢に関わらず美意識が高い方が多いですね

仕事帰りに行くと若いＯＬさんで溢れかえっていますし、

休みの日の昼間に行くと３０代から６０代ぐらいの主婦の方が通ってますよ

６０代の方たちに話を聞くと、

毎日通っている方が体の調子が良くなるそうです

『若いうちから運動はしておいたほうが良いわよ』とよく言われます

日頃の運動はやっぱり大事ですよね

みなさんも日頃体を動かしていますか

私はジムに通い始めて１年半ほど経ちますが、

ほどよく体を動かした日には夜ぐっすり眠れて、

次の日スッキリ目覚めることができますよ

インストラクターさん曰く、

自宅で簡単なストレッチやバランスボールなんかでも良いそうですよ

＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

一般歯科、口腔外科、

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