博多駅から徒歩３分の深江歯科よりお便り！

昨日は、仕事が終わってから、テニスに行きました。

今日は、体が痛いー！

最近、テニスをすると、翌日になって、関節の凝りと痛みがあります。

体重が増えたせいもありますが、何といっても

加齢による、筋肉の衰えが大きい。

毎日、少しは鍛えてますが、この程度では、追い着きません。

僕は、二十歳の頃から、ズーーと欠かさず、テニスと、

冬場のスキーをやってきました。

続けてるからこそ、自分の体の衰えが、（筋力はもちろん

柔軟性、反射神経など、どれを取っても）激しいのが、

良ーーーく分ります。

普段、何も運動をしてない人達でも、歳による衰えは

分ると思いますが、運動を続けてる人間ほど、痛切には

感じていないでしょうね、きっと！

自分で自分の衰えと、正面から向き合う意味でも、

普段から適度な運動をすることが、

重要ですよ、皆さん！

　　　　　　　　　　　＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

一般歯科、口腔外科

インプラント、歯周病、顎関節症、難抜歯（親知らず）など相談して下さい。