博多駅から徒歩3分の深江歯科よりお便り!
昨日は、仕事が終わってから、テニスに行きました。
今日は、体が痛いー!
最近、テニスをすると、翌日になって、関節の凝りと痛みがあります。
体重が増えたせいもありますが、何といっても
加齢による、筋肉の衰えが大きい。
毎日、少しは鍛えてますが、この程度では、追い着きません。
僕は、二十歳の頃から、ズーーと欠かさず、テニスと、
冬場のスキーをやってきました。
続けてるからこそ、自分の体の衰えが、(筋力はもちろん
柔軟性、反射神経など、どれを取っても)激しいのが、
良ーーーく分ります。
普段、何も運動をしてない人達でも、歳による衰えは
分ると思いますが、運動を続けてる人間ほど、痛切には
感じていないでしょうね、きっと!
自分で自分の衰えと、正面から向き合う意味でも、
普段から適度な運動をすることが、
重要ですよ、皆さん!
<博多駅から徒歩3分の深江歯科より>
一般歯科、口腔外科
インプラント、歯周病、顎関節症、難抜歯(親知らず)など相談して下さい。